Máte otázky? My máme odpovědi.

Zde naleznete odpovědi na nejčastější dotazy týkající se našich služeb, procesu konzultací a výživových plánů. Věříme, že vám to pomůže lépe pochopit, jak vám můžeme pomoci na cestě k lepšímu zdraví a kondici. Pokud nenajdete odpověď na svou otázku, neváhejte nás kontaktovat přímo.

První konzultace je klíčová pro pochopení vašich individuálních potřeb a cílů. Začínáme podrobnou anamnézou, kde probereme váš zdravotní stav, stravovací návyky, životní styl, fyzickou aktivitu a případné preference či omezení. Dále si stanovíme realistické a dosažitelné cíle. Na základě těchto informací navrhneme prvotní kroky a obrysy vašeho personalizovaného výživového plánu. Konzultace trvá obvykle 60-90 minut.

Doporučujeme si předem připravit seznam léků, které užíváte, a případné výsledky nedávných lékařských vyšetření, pokud je máte k dispozici.

Naše ceny se liší v závislosti na rozsahu a typu služby. Nabízíme individuální konzultace, komplexní výživové plány, balíčky služeb a online podporu. Přesný ceník naleznete na stránce Služby. Vždy se snažíme najít řešení, které bude odpovídat vašim potřebám i rozpočtu.

Nabízíme také možnost zakoupení dárkových poukazů pro vaše blízké.

Vedení potravinového deníku je velmi užitečný nástroj, který nám pomáhá získat přehled o vašich stravovacích návycích. Nejde o to soudit, ale o to pochopit, co a jak jíte. Obvykle doporučujeme vést si deník po dobu několika dní před první konzultací, což nám umožní efektivněji analyzovat váš současný příjem potravy a navrhnout relevantní změny.

Deník může být ve formě poznámek v telefonu, aplikace nebo jednoduchého sešitu. Důležité je zaznamenat vše, co sníte a vypijete, včetně velikosti porcí a času konzumace.

Délka výživového plánu je vysoce individuální a závisí na vašich cílech, počátečním stavu a rychlosti adaptace na nové návyky. Někteří klienti potřebují krátkodobou podporu pro nastartování změn, zatímco jiní preferují dlouhodobější spolupráci pro udržení výsledků a hlubší transformaci životního stylu.

Běžně se setkáváme s plány v délce 3-6 měsíců, ale vždy se snažíme flexibilně přizpůsobit vaší situaci a potřebám. Důležitá je kontinuita a postupné budování zdravých návyků.

Ano, pro vaše pohodlí přijímáme platby online bankovním převodem. Detailní informace k platbě obdržíte po rezervaci konzultace nebo objednávce služby. Snažíme se, aby byl celý proces co nejjednodušší a nejpohodlnější.

Absolutně! Specializujeme se na výživu pro sportovce všech úrovní, od rekreačních až po profesionální. Pomůžeme vám optimalizovat jídelníček pro lepší výkon, rychlejší regeneraci, budování svalové hmoty nebo redukci tuku. Bereme v úvahu specifické požadavky vašeho sportu a tréninkového plánu.

Nabízíme individualizované plány, které zohledňují fáze tréninku, soutěžní období a specifické nutriční potřeby pro maximální výsledky.

Ano, chápeme, že ne každý má možnost navštívit nás osobně. Proto nabízíme plnohodnotné online konzultace prostřednictvím videohovoru. Kvalita a efektivita poradenství zůstává stejná jako při osobním setkání. Online konzultace jsou skvělou volbou pro klienty z různých koutů České republiky i zahraničí.

Pro online konzultaci potřebujete pouze stabilní připojení k internetu a webkameru. Rezervovat si ji můžete snadno přes náš online rezervační systém.

Nenašli jste odpověď?

Pokud vaše otázka nebyla zodpovězena v našem seznamu často kladených otázek, neváhejte se na nás obrátit. Jsme tu, abychom vám pomohli!

Kontaktujte nás Online rezervace

Proč je důležité klást otázky?

Chápeme, že cesta ke zdravějšímu životnímu stylu může být plná otázek a nejistot. Proto je pro nás transparentnost a otevřená komunikace prioritou. Kladení otázek vám pomáhá lépe porozumět procesům, které ovlivňují vaše zdraví, a cítit se jistěji ve svých rozhodnutích.

Získání jasnosti: Odpovědi na vaše otázky eliminují dohady a poskytují vám pevný základ pro vaše rozhodování.
Budování důvěry: Otevřená komunikace buduje důvěru mezi námi a zajišťuje, že se cítíte v bezpečí a podporováni.
Optimalizace výsledků: Čím více informací máme a čím lépe chápete svůj plán, tím efektivnější budou vaše výsledky.